Novara

Colágeno depois dos 40: o que muda na pele com o tempo

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A pele parece mais fina, a marca do travesseiro demora mais para sumir e o contorno do rosto já não é o mesmo. Entenda o que é o colágeno, por...

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Cabelo, pele e unhas na menopausa: o que o espelho está mostrando

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O rabo de cavalo parece mais fino, o creme de sempre já não dá conta da pele seca e as unhas descascam com facilidade. Entenda o papel do estrogênio na...

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Menopausa sem hormônios: o que a suplementação pode e o que ela não faz

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Algumas mulheres não podem usar hormônios por causa do histórico de saúde, outras podem e preferem não usar, e muitas nem sabem se são candidatas. Veja os caminhos que existem...

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Magnésio depois dos 40: o que a ciência sabe sobre esse mineral

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O magnésio aparece em conversas sobre sono, câimbras, ossos, energia e estresse, e em algumas redes parece a resposta para tudo. Entre o exagero e o descaso, veja o que...

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Libido na menopausa: o que muda e como falar sobre isso

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Continuo amando meu marido, mas parece que alguma coisa mudou dentro de mim." A frase se repete no consultório com pequenas variações. A mudança da libido é uma das queixas...

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Ansiedade na menopausa: por que a calma parece mais difícil

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Nada de grave aconteceu, mas o peito aperta, o coração acelera e, à noite, os pensamentos não deixam o sono chegar. Para muitas mulheres, essa sensação surge pela primeira vez...

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