Novara
Cortisol alto: como o estresse crônico aparece ...
O celular não para, a lista de tarefas cresce e o corpo parece sempre ligado, mesmo na hora de dormir. Nas redes, a explicação aparece pronta: cortisol alto. Entenda o...
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Cansaço depois dos 40: a relação entre sono, es...
O despertador toca e o corpo parece ter dormido pouco, mesmo depois de oito horas na cama. O café ajuda até o meio da manhã e a disposição some à...
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Dra. Juliana Risso: o que 26 anos de ambulatóri...
Existe uma diferença grande entre estudar a menopausa e ouvir, todas as semanas, mulheres descrevendo como ela mudou a vida delas. Conheça a trajetória da Dra. Juliana Risso, chefe do...
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Higiene do sono depois dos 40: a rotina que pre...
Depois dos 40, o sono fica mais sensível a tudo o que acontece nas horas anteriores, e a noite passa a ser decidida muito antes de você deitar. Veja como...
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Névoa mental: quando a palavra some no meio da ...
A palavra desaparece no meio da frase, você entra na cozinha e esquece o que foi buscar, relê o mesmo parágrafo três vezes. Essa sensação tem nome: névoa mental. Entenda...
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Suor noturno: por que ele aparece e como afeta ...
Você acorda com o pijama grudado no corpo e o travesseiro úmido, joga a coberta para o lado e, minutos depois, sente frio. O suor noturno é a versão noturna...
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